Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Depresszió

2008.02.02

A mai tudomány a depresszió tüneteiről és okáról

A ma érvényben lévő diagnosztikai rendszer alapján a depressziót 9 tünetből álló skálával azonosítják. A tünetek rendre a következők:

  1. depressziós hangulat,
  2. az érdeklődés beszűkülése, örömtelenség,
  3. jelentős súlycsökkenés vagy -gyarapodás, azaz étvágytalanság vagy farkasétvágyúság,
  4. alvászavar (kevés, nyugtalan alvás, vagy túl sok alvás),
  5. lelassultság, gátoltság (vagy nyugtalanság, agitáltság),
  6. fáradtság (testi, lelki gyengeség),
  7. érdektelenség, kóros önvádolás, bűntudat,
  8. csökkent szellemi képességek (gondolkodási, összpontosítási, döntési),
  9. a halál, az elmúlás gondolata, öngyilkossági eszmék, visszatérően is.

A fent részletezett tünetikép még kiegészülhet testi tünetekkel, csapongással, fejfájással, mellkasi, hasi panaszokkal, vegetatív izgalmi jelekkel stb. Ami az okok földerítését illeti, a modern tudományos álláspont a különböző okok egyidejű jelenlétét (multikauzalitását) vallja. Ebben helyet kaphat a genetikai hajlamtól a központi idegrendszer biokémiai folyamatainak elváltozásán keresztül a személyiségfejlődés rendellenességéig számtalan tényező.

A legfontosabb külső, exogén faktorok közé tartoznak a beteg közelmúltjában történt negatív események (romló testi egészség, konfliktusok, közeli hozzátartozó halála stb.).

"Mintha minden gyász, amit általéltem,
Csöndes titokban fojtogatna most,
Mintha a ködök e magányos téren,
Lelkembe hamvaznák a bánatot,
Mely kihalt utcák során tovalézeng,
Mely szitáló közönnyel csepereg,
Magam vagyok ébren. Most ki se véd meg,
- Maradjatok itt szürke verebek!

Juhász Gyula: Budapesti ősz, 1905.

Eddig mindig élni szerettem
A kínszenvedést félretettem
És most hónapjaim nem nyitnak egy kicsiny ablakot
Ahol legalább képzeletben szabad vagyok
Nem tudom éveim vannak-e hátra
Vagy csak napjaim
De élni nem kívánok
Úgy szorongat a kín.
Körülfog és kibélel a depresszió
Gyorsan elpusztulnom az volna jó.
Az élőknek jó életet kívánok.

Weöres Sándor: Vers a pokolból

 

 

1. A depresszió fogalma

A depresszió orvosi szempontból egy kezelésre szoruló, jól gyógyítható lelki betegség, amely minden életkorban, így gyermek- és ifjúkorban is előfordulhat. A betegség legfontosabb jellemzője a kórosan nyomott hangulat, ami a betegnek jelentős szenvedést okoz. Az életkedv hiánya és a levertség az élet más területein is megmutatkozik, romlik a beteg munkateljesítménye és előbb-utóbb a napi szintű feladatok ellátása is nehézséget okoz. A depresszió gyakran az egyén meglévő egészségügyi problémáira is negatív hatással van, a depresszióval küszködő betegek négyszer nagyobb eséllyel kapnak szívinfarktust, mint azok, akiknél ez a betegség nem fordul elő. Ám legtragikusabb következménye mégis az öngyilkosság.


2. Mikor beszélhetünk depresszióról?

Akkor beszélünk depresszióról, ha a depressziós tünetek egy csoportja (pl. lehangoltság, letörtség, szomorúság, étkezési problémák, alvászavarok) egyfolytában legalább két hétig vagy tovább fennáll. Ilyenkor pszichológushoz, orvoshoz kell fordulni.


3. A depressziónak az okokat tekintve, különböző forrásai lehetnek:

  • Szituációs depresszió:
kiválthatja: új közösség, új élethelyzet, válásnak, állásvesztés, szeretett személy halála, költözködés, barátok elvesztése, anyagi problémák, vita barátokkal, csalódás szoros hozzátartozókban, barátokban, erőszak, szexuális erőszak, betegség, különböző pszichés problémák és szocializációs problémák. Ezenkívül kötődhet bizonyos időpontokhoz, karácsonyhoz, vasárnaphoz, eseményhez, gyermekszülés utáni állapothoz.

  • Endogén depresszió:
minden ok nélkül létrejövő hangulati mélypont, öröklött, személyiségbeli tulajdonság, események okán még súlyosbodhat.

  • Testi betegségekkel járó depresszió:
hormonszintek változásával járó depresszió, bizonyos betegségek velejárója mint a mozgáskorlátozottság, influenza, tbc, neurológiai betegségek (agydaganatok, fejsérülés), AIDS, rákos betegségek, illetve bizonyos gyógyszerek mellékhatásai.


4. A depresszió kihatásai és következményei

  • elizolálódás,
  • kapcsolatteremtési problémák,
  • esetleges bűncselekmények,
  • alkoholizmus,
  • válás,
  • kábítószerezés,
  • öngyilkossági kísérlet és öngyilkossági veszély.


5. Öngyilkossághoz vezető tényezők

  • a 3. életév előtt történt súlyos események,
  • megértő családi háttér hiánya,
  • agresszív családi háttér,
  • depresszió,
  • elutasított segítségkérés,
  • rossz munkahelyi kapcsolatok és sikertelenség,
  • csekély önbizalom.


6. Öngyilkossági veszély jelei

  • öngyilkossági gondolatok,
  • öngyilkosság tervezése,
  • öngyilkosság közlése,
  • önsebzések,
  • előzetes öngyilkossági kísérletek.


7. Tényezők, melyek egy beszélgetést pozitívan befolyásolnak

 
  • a segítségre szoruló megértő meghallgatása,
  • a panaszok komolyan vétele,
  • az érzések tiszteletben tartása,
  • panaszok lekicsinylésének elkerülése,
  • szituációnak megfelelő dicséret,
  • sikerélmény elősegítése,
  • pozitív aktivitások szorgalmazása,
  • a döntések, valamint egyéni felelősségérzet támogatása.


8. Mit tehet a hozzátartozó a depressziós felnőtt érdekében?

A legfontosabb feladata az, hogy időben felismerjék a depressziót. A következő lépés a segítségnyújtás, a megértő meghallgatás, valamint a mielőbbi pszichológushoz, orvoshoz vagy pszichiáterhez való eljuttatás, hiszen depresszió esetén nagyon fontos a gyors és professzionális segítségről történő gondoskodás.


9. Mi az, ami semmi esetre sem a hozzátartozó feladata?

  • Diagnózis megállapítása.
  • Terápia.


10. Hogyan gyógyítható a depresszió?

A depresszió gyógyítható betegség. Kezelésében különféle egyéni és csoportos pszichoterápiás kezelések sora, valamint korszerű hangulatjavító gyógyszerek, un. antidepresszánsok állnak rendelkezésre. A depressziós személynek nagy szüksége van a család és a környezet támogató megértésére.



11. Milyen terápiás lehetőségek léteznek?

  • Amit az ember önmaga tehet, hogy a ciklikusan visszatérő mély hullámokkal erősebben nézhessen szembe:

A depressziót kiválthatják olyan hatások is, mint a téli napfényhiány, alkohol, alultápláltság vagy nem megfelelő táplálkozás, vitaminhiány, mozgáshiány, kávéfogyasztás, renyhe életmód és társtalanság.
A legjobb antidepresszáns módszerek, amelyek segíthetnek az állapot javulásában, az a mozgás rendszeres beütemezése lehetőleg szabad, friss levegőn és fényben, a lakás hangulatos átrendezése, erős fények a lakásban, meleg színek alkalmazása, hőmérséklet emelése a helyiségekben, illatok terápiás használata (narancsillat, fahéj, fűszeres illatok), szolárium. A táplálékkiegészítők közül hatásos a B-vitamin komplexek szedése, a C-vitamin, a Kalcium, a Magnézium, és fitoterápiás segítségként a gyógynövény orbáncfűből főzött tea, citromfű és a gingko.

  • Amit a környezet tehet, hogyha látja, hogy a szenvedőnek saját ereje már nem elég a sötétségből való felkapaszkodáshoz:

Felismeri a betegséget, és segítséget nyújt a beteg felkarolásával, bátorítja az orvos felkeresésében, egyidejűleg partnerséget nyújthat az életmód megtartásában: megbeszélni a dolgokat, jógacsoportba járni, fitnessz programokat együtt végezni.